Jack LaLanne

ラレーンは子供の頃、砂糖に依存しており、その結果、両親の家に火をつけたり、兄を斧で襲ったりする暴力行為を犯しました。彼は非常に弱っており、家族の医師から学校を休んで休養し、力を取り戻すよう勧められました。この頃、彼と母親は栄養士のポール・C・ブラッグの講演に参加し、ブラッグはラレーンに「人間のゴミ箱」と告げました。ラレーンは厳格な食事と運動で人生を変えました。18歳の時には、健康的なパンを販売する自宅のベーカリーと、警察官や消防士に運動やウエイトリフティングを教える自宅のジムを運営していました。ラレーンのフィットネスの専門家としての評判は、最終的に彼を34年間にわたってテレビの「ジャック・ラレ...